当サイトについて
「つづくフィット」は、ジムやパーソナルトレーニングが高くて・キツくて続かなかったという自身の経験から生まれた、"安く・ゆるく・続けられる運動"の情報メディアです。宅トレ、オンラインフィットネス、ピラティス、格安ジムなど、続けやすい運動の選択肢を、実体験や利用者へのインタビューをもとに比較・解説します。
運営者情報
ツヅク
つづくフィット運営者／30代会社員・大阪在住
運営者のツヅクです。30代の会社員で、大阪在住。失恋をきっかけに一念発起して24時間ジム（エニタイム）を契約し、仕事終わりに「なんでこんなしんどいことせなあかんねん」と思いながらも1年以上通いました。分割法で体が変わる楽しさも知りましたが、通う回数が減って割高になり、結婚を機にした引越しと費用面で退会——つまり、このサイトで書いている「ジムが高くて続かなかった人」は、私自身のことです。
いまは宅トレ（風呂前の腹筋ローラー・腕立て）と月1〜2回のバスケで運動を続けています。トレーニング関連の資格は持っていません。だからこそ専門家のフリはせず、自分で試したこと・調べたこと・実際に使っている人への聞き取りだけを根拠に書く、を当サイトのルールにしています。
- 運営者：ツヅク（ハンドルネーム・30代会社員）
- 拠点：大阪府
- 運動歴：24時間ジム1年以上（退会済み）→ 宅トレ＋バスケで継続中
- 資格：トレーニング関連の資格なし（実体験・調査ベースで執筆）
- 連絡先：下記お問い合わせフォームより
このサイトの考え方
筋トレは、突き詰めれば自己満足だと思っています。やれば自己肯定感が上がるし、体も変わる。でも、やっていない人が怠惰だとはまったく思いません。その人はその人で、仕事や別の何かを頑張っているからです。
それでも——筋肉を維持することの大変さを知っているからこそ、トレーニングを続けている人を心から尊敬していますし、鍛えられた体は素直にかっこいいと思います。
だから、続けられるなら方法は何でもいいと思っています。高いパーソナルでも、大手ジムでも、意識高く通い続けられているなら、それがその人の正解。大事なのは、健康や理想の体に向かって「継続できる選択」をすることです。
ただ、距離・価格・生活環境など、いろんな理由でジムに通えない人がいます。当サイトが目指すのは、そんな人が家で気軽に筋トレや運動に触れる機会を作ること。運動を始めるハードルを、1つでも下げられたら嬉しいです。
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