ジム選びで多くの人が見るのは「月額」です。でも実際に払うのは、入会金や事務手数料、年会費まで含めた総額で、満足度を左右するのは何回通ったかです。このページでは、公式の料金ページをもとに、「1年通った場合の実質月額」と「1回あたり」で8つのサービスを比べられるようにしました。
週に何回通うかで、安いタイプが変わります。通い放題の定額型は、通う回数が増えるほど1回あたりが下がります。一方、月の回数が決まっているプランやプログラム型は、通う回数が増えても1回あたりが変わりません。通う回数が読めないうちは、月額が低く縛りのないタイプから始めるほうが、1回あたりが上がるリスクを抑えられます。下の計算ツールに、あなたの回数を入れてみてください。
自分の回数で計算する ↓ ※公式の料金ページをもとにした計算です。条件・店舗・キャンペーンで変わります運営者の経験と、このページの前提
ツヅクの実話：「月額」より「1回あたり」で見るようになった理由
運営者の僕が通ったのは、24時間ジム（エニタイム）だけです。1年以上、週4〜5回のペースで通いました。この頃は、1回あたりで見ればかなり安い使い方でした。ところが筋肉がつくと、少し筋トレするだけで体が戻るようになり、維持に必要な回数が減りました。必要な回数が減れば、同じ月額でも1回あたりは上がります。月額のことも考えて、結婚前に退会しました。
他のサービスは僕自身は通ったことがなく、このページは各社の公式の料金ページを整理したものです。リントスルについては、通っている友人への取材をもとにした口コミ記事があります。金額は「公式で確認できたものだけ」を載せ、確認できない項目は金額を書かずに「公式で確認」と表示しています。
実質月額・1回あたりの計算ツール
週に通う回数と通う期間を入れると、入会金・手数料・年会費まで含めた総額・実質月額・1回あたりが出ます。
週2回・12か月通う場合の計算です。
| サービス | 総額 | 実質月額 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| chocoZAP（ちょこざっぷ） | 39,336円 | 3,278円 | 378円 |
| エニタイムフィットネス | 公式で確認 | 公式で確認 | 公式で確認 |
| カーブス | 102,300円〜116,820円 | 8,525円〜9,735円 | 984円〜1,123円 |
| RIZAP（ライザップ） | 382,800円 | 191,400円 | 23,925円 |
| CLOUD GYM（クラウドジム） | 174,240円 | 14,520円 | 3,630円 |
| FURDI（ファディー） | 100,936円 | 8,411円 | 971円 |
| SOELU（ソエル） | 39,336円 | 3,278円 | 378円 |
| リントスル（Rintosull） | 222,260円 | 18,522円 | 2,137円 |
回数が減ると、1回あたりはこう上がる
同じ期間で、週の回数だけを変えたときの「1回あたり」です。通い放題の定額型は、回数が減るほど1回あたりが大きく上がります。
| サービス | 週1回 | 週2回 | 週3回 | 週5回 |
|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（ちょこざっぷ） | 756円 | 378円 | 252円 | 151円 |
| エニタイムフィットネス | 公式で確認 | 公式で確認 | 公式で確認 | 公式で確認 |
| カーブス | 1,967円〜2,247円 | 984円〜1,123円 | 656円〜749円 | 393円〜449円 |
| RIZAP（ライザップ） | 23,925円 | 23,925円 | 23,925円 | 23,925円 |
| CLOUD GYM（クラウドジム） | 3,630円 | 3,630円 | 3,630円 | 3,630円 |
| FURDI（ファディー） | 1,941円 | 971円 | 647円 | 388円 |
| SOELU（ソエル） | 756円 | 378円 | 252円 | 151円 |
| リントスル（Rintosull） | 4,274円 | 2,137円 | 1,425円 | 855円 |
※計算にJavaScriptを使います。読み込めない場合は、上の表が「週2回・12か月」の数字です。RIZAPは2か月・16回のプログラム型（入力に関係なく固定）、CLOUD GYMは月4回のプランなので月4回が上限です。
8サービスの比較表（公式の料金を確認日つきで）
金額はすべて税込です。「1年通った場合の実質月額」は、(入会金＋事務手数料＋年会費＋月額×12か月) ÷ 12で計算しています。「週2回の1回あたり」は、1か月を約4.3週として計算しています。
| サービス | 月額（税込） | 入会金・事務手数料 | 年会費・最低契約・解約 | 1年通った場合の実質月額 | 週2回の場合の1回あたり | 確認日・出典（公式） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（ちょこざっぷ）24時間・セルフ型ジム／月額プラン（定額）詳しく・体験へ ↓ | 3,278円 | 入会金0円・事務手数料不要（初回入会に限る） | 月額プランは縛りなし。毎月10日までの手続きで当月末解約・解約金なし | 3,278円 | 378円 | 2026/10/16chocoZAP公式 ご利用料金chocoZAP公式トップ（月額の表示） |
| エニタイムフィットネス24時間ジム／月会費（店舗ごと）詳しく・体験へ ↓ | 公式で確認 | 公式で確認 | 公式で確認 | 公式で確認 | 公式で確認 | 2026/10/16エニタイムフィットネス公式公式 入会の流れ |
| カーブス店舗型（月額・通い放題）／店舗プラン（月に何回通っても一定額）詳しく・体験へ ↓ | 7,150円〜8,360円 | 入会金（通常）16,500円 | 公式で確認（会員規約） | 8,525円〜9,735円※記載のない費用は含まず | 984円〜1,123円 | 2026/10/16カーブス公式 |
| RIZAP（ライザップ）パーソナルジム／BASICプラン 2か月（16回・食事管理つき）詳しく・体験へ ↓ | プログラム型：2か月で 382,800円 | 入会金55,000円（プラン料金327,800円と別） | 2か月〜のプログラム契約。30日間全額返金保証制度あり（適用には規定あり） | 2か月換算 191,400円（2か月・16回の固定） | 23,925円（1回のトレーニングあたり） | 2026/10/16RIZAP公式 料金プランRIZAP公式トップ（返金保証・無料カウンセリング） |
| CLOUD GYM（クラウドジム）オンラインパーソナル／月額制 25分・月4回詳しく・体験へ ↓ | 14,520円 | 入会金16,500円（3か月以上の継続で0円） | 契約期間中のプラン変更は不可。入会金0円は3か月以上の継続が条件 | 14,520円 | 3,630円（月4回の上限で計算） | 2026/10/16CLOUD GYM公式 料金プランCLOUD GYM公式トップ |
| FURDI（ファディー）女性専用AIパーソナルジム／プレミアム会員（年間契約）詳しく・体験へ ↓ | 7,678円 | 入会金なし／事務手数料5,500円＋カード発行手数料3,300円 | プレミアム会員は1年契約が前提。途中解約の扱いは公式トップに記載なし（会員規約で確認） | 8,411円 | 971円 | 2026/10/16FURDI公式 |
| SOELU（ソエル）オンラインフィットネス（ライブ）／LITEプラン詳しく・体験へ ↓ | 3,278円 | 入会金は公式トップに記載なし（公式で確認） | 公式で確認（お試し後の自動更新・最低契約期間は公式トップに記載なし） | 3,278円※記載のない費用は含まず | 378円 | 2026/10/16SOELU公式（料金・お試し） |
| リントスル（Rintosull）マシンピラティス／プレミアム フリー（全店・通い放題）詳しく・体験へ ↓ | 16,800円＋運営管理費680円 | 入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円（体験会当日の入会は入会金・登録金0円） | 最低契約期間は公式料金ページに記載なし。プラン変更は希望月の前月15日まで | 18,522円 | 2,137円 | 2026/10/16リントスル公式 料金ページリントスル公式トップ |
※「公式で確認」は、公式の料金ページに金額の記載がなかった項目です（推測では書いていません）。「記載のない費用は含まず」と付いた行は、公式で確認できない費用を計算に入れていません。
サービス別：詳しい記事と体験
気になるサービスは、先に体験・無料カウンセリングで「通えるか」を確かめてから決めるのが失敗しにくい進め方です。
chocoZAP（ちょこざっぷ）
対象のプラン：月額プラン（定額）。
年額プラン（年会費32,780円・12か月契約）もあります。再入会は再入会金3,000円。キャンペーンで支払いが変わる場合があります。
確認日 2026/10/16 ／ 出典：chocoZAP公式 ご利用料金chocoZAP公式トップ（月額の表示）
※上記はプロモーションリンクです。最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください。
エニタイムフィットネス
対象のプラン：月会費（店舗ごと）。
利用開始後は、手続きや追加料金なしで全店舗を利用できると公式に記載されています。
月会費・入会金・事務手数料の金額は、公式サイトのトップと入会ページに記載がありません（入会する店舗のページ・店頭で確認）
確認日 2026/10/16 ／ 出典：エニタイムフィットネス公式公式 入会の流れ
※上記は公式サイトへのリンクです（広告ではありません）。最新の料金は公式でご確認ください。
カーブス
対象のプラン：店舗プラン（月に何回通っても一定額）。
月会費は店舗プランの金額の幅（7,150円〜8,360円）。おうちプランは6,050円〜7,260円、Wプラン（店舗＋おうち）は9,130円。時期によりキャンペーンあり。
事務手数料・年会費・最低契約期間・違約金は、公式トップに記載がありません（会員規約で確認）。この計算には含めていません
確認日 2026/10/16 ／ 出典：カーブス公式
※上記は公式サイトへのリンクです（広告ではありません）。最新の料金は公式でご確認ください。
RIZAP（ライザップ）
対象のプラン：BASICプラン 2か月（16回・食事管理つき）。
上の金額は2か月コースのプラン料金327,800円＋入会金55,000円の合計382,800円。PRIMEプラン（2か月）は料金合計649,000円（登録料を含む）。分割払いの例も公式に記載があります。
確認日 2026/10/16 ／ 出典：RIZAP公式 料金プランRIZAP公式トップ（返金保証・無料カウンセリング）
※上記はプロモーションリンクです。最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください。
CLOUD GYM（クラウドジム）
対象のプラン：月額制 25分・月4回。
50分・月4回は29,040円。25分は月2回7,920円〜月8回24,200円。遺伝子検査（22,000円）と食事サポート（16,500円）は月額制ではオプションです。
確認日 2026/10/16 ／ 出典：CLOUD GYM公式 料金プランCLOUD GYM公式トップ
※上記はプロモーションリンクです。最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください。
FURDI（ファディー）
対象のプラン：プレミアム会員（年間契約）。
スタンダード会員（月契約）は8,778円。一部店舗で料金が異なります。体験は0円。
確認日 2026/10/16 ／ 出典：FURDI公式
※上記はプロモーションリンクです。最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください。
SOELU（ソエル）
対象のプラン：LITEプラン。
お試しは税込100円（公式表示。無料ではありません）。PREMIUMプランは6,578円で、ポーズチェック枠はPREMIUMのみ。
入会金・最低契約期間・自動更新の条件は、公式トップに記載がありません。この計算には含めていません
確認日 2026/10/16 ／ 出典：SOELU公式（料金・お試し）
※上記はプロモーションリンクです。最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください。
リントスル（Rintosull）
対象のプラン：プレミアム フリー（全店・通い放題）。
毎月の運営管理費680円を加算しています。ライト（決まった店舗で通い放題）は10,800円〜15,800円、4プラン（月4回）は8,800円〜10,800円で、店舗によって異なります。
確認日 2026/10/16 ／ 出典：リントスル公式 料金ページリントスル公式トップ
※上記はプロモーションリンクです。最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください。
タイプ別：向く人・向かない人
順位は付けません。通い方と目的で、向くタイプが変わります。
| タイプ | 向く人 | 向かない人 |
|---|---|---|
| 24時間・店舗の定額ジム chocoZAP／エニタイム／カーブス | 週2回以上、生活の中で通える／自分でメニューを組める／時間が不規則 | 通う回数が読めない／指導を受けながら進めたい／近くに店舗がない |
| パーソナル RIZAP／CLOUD GYM／FURDI | 期間を決めて短期間でフォームや食事まで整えたい／人に任せたほうが続く | 長く安く続けたい／固定費を抑えたい（RIZAPは特に費用が高め。FURDIは月額制ですが通える店舗が必要） |
| オンライン SOELU | 自宅で受けたい／予約の強制力で続けたい／通う手間を減らしたい | 器具や設備で鍛えたい／高負荷の筋トレがしたい |
| マシンピラティス リントスル | 姿勢・体幹を整えたい／体が硬くても指導つきで始めたい／近くに店舗がある | 近くに店舗がない／月に数回しか通えない（通い放題が割高になる） |
ジムを続けるか迷っている人は「ジムに行かなくなったのに、やめられない」、やめた後の運動はジムをやめた後の運動プラン、考え方の全体はジム代を「1回あたり」で考えて退会した話にまとめています。マシンピラティスの比較は3社比較、オンラインはオンラインフィットネス比較へ。
計算の前提と注意点
- 出典と確認日：各行に、公式の料金ページと確認日（2026年10月16日）を載せています。公式の料金の載っているページを複数回確認し、数字が一致することを確かめて転記しています（リントスル・chocoZAP・CLOUD GYMなどは複数ページで一致を確認）。
- 含めていない費用：公式に金額の記載がない項目は、計算に入れていません。入会前に総額を確認してください。
- キャンペーン：期間限定の割引は計算に入れていません。体験当日の入会など条件つきの割引がある場合は、備考に書いています。
- プランの選び方：複数のプランがあるサービスは、代表的な1プランで計算しています。他のプランの金額は、各サービスの備考と公式をご覧ください。
- 効果について：このページは費用の整理で、効果や結果を保証するものではありません。
よくある質問
Q. 実質月額とは何ですか？
入会金・事務手数料・年会費など、月額以外にかかる費用も含めた総額を、通う期間（月数）で割った金額です。このページでは「1年通った場合」の数字を基本にしています。月額が安く見えても、初期費用が大きいと短期間ではかえって割高になることがあります。
Q. 1回あたりの金額はどう計算していますか？
総額を、実際に通った回数で割っています。通い放題のプランは、週に通う回数を増やすほど1回あたりが下がります。一方、月の回数が決まっているプラン（CLOUD GYMなど）は、通う回数がその上限を超えても金額は変わらないため、上限の回数で計算しています。RIZAPは2か月・16回のプログラムの総額をトレーニング回数で割っています。
Q. 週に何回通えば元が取れますか？
「元が取れる回数」はサービスによって違います。計算ツールで週の回数を変えて、1回あたりがどう動くかを見てください。目安として、通う回数が読めない人は、月額が低く縛りのないタイプから始めるほうが、1回あたりが上がるリスクを抑えられます。
Q. 表にない費用はありますか？
あります。公式の料金ページに記載がない項目（エニタイムフィットネスの月会費・入会金、カーブスの事務手数料・年会費、SOELUの入会金など）は、金額を推測せず「公式で確認」と表示しています。そのため、計算に含めていない費用があるサービスには注記を付けています。入会前に、公式サイトまたは店舗で総額を確認してください。
Q. 金額はいつ時点のものですか？ 変わることはありますか？
各行に確認日と出典（公式の料金ページ）を載せています。確認日は 2026年10月16日 です。料金は改定・キャンペーン・店舗によって変わるため、最新は必ず公式でご確認ください。このページの金額は定期的に公式で再確認し、古くなった行は更新します。
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ツヅク（つづくフィット運営者）
30代会社員・大阪在住。24時間ジムに1年以上、週4〜5回のペースで通い、結婚前に退会。筋肉がつくと維持に必要な運動量が減り、月額も考えての判断でした。今は宅トレと月2回ほどのバスケで維持しています。トレーニング資格はありません。だからこそ専門家ぶらず、「安く・ゆるく・続けられる運動」だけを実体験ベースで書いています。運営者についてはこちら